|
Was in de winter al 90 kilo. Was door corona 3 kilo afgevallen en daarna kon ik op dit gewicht blijven. Gisteren met m'n partner een weddenschap aangegaan om eind mei 10 kilo te zijn afgevallen. Om een stok achter de deur te hebben en als het me lukt verwent te worden met een verrassingscadeau. Nu moet het toch lukken lijkt me. Ben in ieder geval weer meer gemotiveerd, zeker ook met het warme zonnetje buiten. Ik wil leuke kleren dragen in de zomer. Zonder me ongemakkelijk te voelen aan het zwembad liggen. Dus ik ga er (weer) voor. 😍😁😅
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 68,99g | Prot: 64,17g | Carbs : 240,02g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Blue Band Goede Start, Rivercote Volkoren Beschuit, Quino Boterhamkorrels Mix. Almoço: Cup-A-Soup Focus Tomaat, Cup-A-Soup Kip, Ketchup, Milner Jong Belegen Kaas 30+, AH Bruinbrood. Jantar: Harvest Basket Vlaamse Frites, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Superieur Fritessaus, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Gekookte Bietjes. Snacks/Outros: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, McVities Digestive The Original, Sinaasappelen. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|