Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 113,44g | Prot: 74,43g | Carbs : 24,65g.
Almoço: Beaufort, Café Expresso, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Entremont Gruyere, Herta Lardons Nature sans Nitrite, Elle & Vire Beurre, U Bio Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Chou-Fleur, Président Crème Fraîche Entière, U Escalope de Dinde. Jantar: Graines de Lin, Super U Mascarpone, Auchan Fromage Blanc 40%, Couleurs Vives Noisettes. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 43 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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