Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 120,77g | Carbs : 193,54g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). Almoço: Fox's Rocky Chocolate, Golden Wonder Ringos (14g), PhD Smart Bar Caramel Crunch . Jantar: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Bisto Gravy Granules, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Aunt Bessie's Roast Potatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Muller Rice Remix Strawberry. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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