Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
116,2 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2069 kcal
|
Líp: 84,71g | Prot: 99,05g | Carbs : 166,52g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Coffee. Almoço: Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Jantar: Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3), Lagunitas Lagunitas IPA. Snacks/Outros: Rich Chocolate Ice Cream. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|