Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 24,82g | Prot: 65,66g | Carbs : 80,59g.
Pequeno Almoço: Mksmetics Slimming-K Coffee, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Baby Spinach, Publix Eggstirs, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray. Almoço: Lucky Foods Seoul Kimchi, Sempio Gochujang, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Beef Chuck Tender Steak, CJ Korean BBQ Sauce, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Jantar: Skinny Fit Super Youth Multi Collagen Peptides (Peach-Mango). Snacks/Outros: Ube Halaya. mais...
|
|
4754 kcal
|
Exercício:
Dance - 30 minutos, Indoor Walk - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|