Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 94,55g | Carbs : 301,95g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: General Mills Cocoa Puffs, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Shamrock Farms 1% Lowfat Milk. Jantar: Wheat Dinner Rolls, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Apples. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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