Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 80,86g | Carbs : 233,95g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе. Almoço: Чай с Лимоном, Грудка Индейки, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Молоке. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Золото Сеймы Яйцо, Котлеты из Индейки на Пару, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|