Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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92,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 113,38g | Carbs : 260,00g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples . Almoço: Marks & Spencer Carrot Salad, Prawns, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Cherry Tomatoes. Jantar: Marks & Spencer Count on Us Fish Pie, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots . Snacks/Outros: Grapes, Pears . mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimporter
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