Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 71,94g | Prot: 69,38g | Carbs : 196,09g.
Pequeno Almoço: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Almoço: Pita Break Breakfast Muesli Pita, Baby Spinach, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Tomatoes. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cedar Roasted Salmon, Caesar Salad, Cheddar Bay Biscuit, Homestyle Mashed Potatoes. Snacks/Outros: Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Apples, Skippy Smooth Peanut Butter. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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