Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 38,79g | Prot: 86,26g | Carbs : 133,28g.
Pequeno Almoço: Torta de Yogurt, Durazno, Tottus Leche Descremada. Almoço: Lechuga, Lentejas con Arroz. Snacks/Outros: Usn 100% Whey Protein , Huevo Duro. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kari@30
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