Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 38,10g | Prot: 96,33g | Carbs : 145,66g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Горбуша на Пару, Pasta Mania Рожки Отварные. Jantar: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Станция Молочная Кефир 1%, SPAR Халва Арахисовая, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Банан. mais...
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peso estável
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