Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 47,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 60,01g | Prot: 90,86g | Carbs : 42,94g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Славянский Мясокомбинат Сервелат Кремлевский. Almoço: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Здравушка Творог 6%. Jantar: Здравушка Творог 6%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|