Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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85,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 80,82g | Carbs : 162,94g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Winter Spice. Almoço: AH Mueslireep Chocolade, AH Mandarijnen, de Hobbit Natto. Jantar: Princes Tonijnstukken in Olijfolie, AH Bloemkool Rijst, Président Cheddar Burger Gourmand, Rode Paprika, Gele Paprika's, Unox Chinese Tomatensoep. Snacks/Outros: Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Medjool Dadels, Kinder Bueno, My Boost Breakfastbooster Fiber. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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