Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 125,74g | Prot: 124,63g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Bob Паста Низкоуглеводная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Almoço: Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Щи с Мясом, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Outros: Груша, Киви, Грейпфрут, Sen Soy Чипсы Нори. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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