Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
160,1 kg Perdidos até agora: 44,9 kg .    Ainda faltam: 55,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1724 kcal Líp: 90,69g | Prot: 68,87g | Carbs : 163,10g.   Pequeno Almoço: Brownberry Dark Rye Bread, Westby Cheese Curds, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Scrambled Egg, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. Almoço: Dole Pineapple Slices, Publix Soft Cream Cheese Spread with Onion & Chive, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Jantar: Publix Soft Cream Cheese Spread with Onion & Chive, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Beefsteak Bread Soft Rye Bread. mais...
3900 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,6 kg por Semana

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Comentários  
Good job on going down! 
22 jun 14 por membro: kattay
yes, keep it up! 
22 jun 14 por membro: megalberts

     
 

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