Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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146,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 57,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 77,50g | Carbs : 261,50g.
Pequeno Almoço: Fiber One Soft Baked Cookies, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Egg Makers. Almoço: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Sun Chips Original, Great Value Breaded Chicken Patties. Jantar: Sun Chips Original, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken, Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Libby's Whole Kernel Sweet Corn. mais...
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4100 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
There you go, right direction, every little bit helps.
19 jun 14 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de hoosier436
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