Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 48,39g | Carbs : 205,24g.
Pequeno Almoço: Café, Manteiga (com Sal), Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Fanta Fanta Laranja, Legumes Cozidos. Jantar: Coringa Cuscuz de Arroz, Mandioca Cozida, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Café, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Rapadura, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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