Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 62,21g | Prot: 60,36g | Carbs : 236,07g.
Pequeno Almoço: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Fazer Конфеты Dumle Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Своя Компания Том Ям, Добрый Сок Яблоко Цитрус. Almoço: Якудза Средиземноморская, Якудза Филадельфия Шик. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Step - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|