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Nur noch 600 g bis zum Ziel ✌️
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55,6 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 44,20g | Prot: 86,91g | Carbs : 119,86g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Hofstädter Puten Aufschnitt, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Spitzpaprika, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, McDonald's Cheddar Schmelzkäse, Ölz Toastbrot mit Roggen. Almoço: Ja! Olivenöl, Grüne Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinefilet. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Walnüsse. Snacks/Outros: Nespresso Milk Chocolate, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JankaF
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