Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 57,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3253 kcal
|
Líp: 87,40g | Prot: 140,14g | Carbs : 480,46g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Huevo, Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Batido Mora, Costa Rolls Crocante, Altocampo Avena Instantanea. Almoço: Costa Mini Chips Choc , Zanahoria, Lechuga, Vivo Jugo, Hellmann's Mayonesa Light, Champiñones, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Papa. Jantar: Sureña Sureña Mix, Nestlé Manjar, Watt's Mermelada, Hellmann's Mayonesa Light, King Churrasco de Vacuno, Tomates, Calo Queso Gauda, Pan Integral Multicereal 300 30 3. Snacks/Outros: Watt's Mermelada, Lider Galletas de Soda, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa Light, Pepino (Pelado). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanscon z
|