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Still in ketosis
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 80,14g | Prot: 69,92g | Carbs : 48,20g.
Almoço: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Calavo Avocado, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Parmesan Cheese (Shredded) , Kroger Eggs (Large), Olive Oil , Dole Romaine Lettuce. Jantar: Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Publix Onions, Red Sweet Pepper, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 29 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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