Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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101,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 21,36g | Prot: 80,85g | Carbs : 164,43g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Strawberries , NutriSystem Turkey Ham & Cheese Omelet. Almoço: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Apples , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), NutriSystem Meatball Parmesan Melt. Jantar: Sweet Potato , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Cauliflower , NutriSystem Meatloaf Sandwich. Snacks/Outros: HMR HMR 120 Chocolate Shake, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarieHMcD
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