Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 59,40g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão 100% Integral Zero, Gomes da Costa Atum Claro Ao Natural, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cebolas. Snacks/Outros: Pérgola Vinho Tinto Suave, Nestlé Leite Moça, Melancia, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kel1312
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