Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Líp: 30,50g | Prot: 40,20g | Carbs : 52,10g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee Classic, Sweet'N Low Sweet'n Low, Water, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Prince of Peace Korean Ginseng Tea, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Naturipe Sweet & Crunchy. Snacks/Outros: Sweet'N Low Sweet'n Low, Celestial Seasonings Tension Tamer Caffeine Free Herbal Tea, Chami Slim Tea Green Tea, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|