Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 87,24g | Prot: 164,60g | Carbs : 110,59g.
Pequeno Almoço: Queijo Provolone, Apti Chocolate 50% Cacau, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Itambé Requeijão Tradicional, Café, Ovo Frito. Almoço: D'aucy Mistura 4 Legumes, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: D'aucy Mistura 4 Legumes, Queijo Branco, Coxão Mole Cozido. Snacks/Outros: Snickers Snickers Dark, Monster Energy Dragon Ice Tea, Baly Energético, Nestlé Alpino Dark 51%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|