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19 jun 14
Jornal de Edardj, 19 jun 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
149,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
40,5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 junho 2014:
623 kcal
Líp: 19,87g | Prot: 21,87g | Carbs : 92,19g.
Jantar:
Split Pea Soup.
Snacks/Outros:
Tortilla Corn Chips.
mais...
3881 kcal
Exercício:
work out at gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,6 kg por Semana
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