Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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110,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 44,95g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Pocari Sweat Ion Drink, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Kacang Mete Sangrai Asin, Apel Fuji, Telur Rebus Lunak, Daging Babi, Gula Pasir. Jantar: Apel Fuji. mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 53 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de matrix_m47
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