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Gaining weight. That is not the goal! Joined WW yesterday.
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1686 kcal
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Líp: 45,63g | Prot: 64,67g | Carbs : 271,28g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Silk Organic Unsweetened Soymilk, Avocados, Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Nectarines, Keebler All Bran, Blueberries . Almoço: paesana premium organic tomato basil sauce, Nabisco Premium Saltine Crackers Unsalted Tops, Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Carrots, Kroger Extra Long Asparagus Spears. Jantar: Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti, Nectarines, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Gardein Seven Grain Crispy Tenders Gardein, Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage, Nectarines, Watermelon. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Dormir - 11 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LISfifty
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