Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 78,98g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Sasa Bumbu Opor, Terong Balado, Telur Rebus, Lemon. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Pare, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Pastel, Rawon. Snacks/Outros: Indomaret Keripik Gadung, Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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