Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 43,94g | Prot: 79,69g | Carbs : 113,52g.
Pequeno Almoço: Kubis, Kecambah, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Tomat Merah. Almoço: Soto Ayam. Jantar: Soto Ayam. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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