Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 65,78g | Prot: 77,08g | Carbs : 249,23g.
Pequeno Almoço: Nasi Kebuli, Nasi Basmati, Nasi Putih. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Paha Ayam, Gula Merah, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Kelapa Kering, Nasi Putih. Jantar: Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Kelapa Kering, Tahu, Daun Bawang, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Anggur, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de hannaoviliafayola
|