|
Доброе утро всем!В Сибири морозец,минус 28.Всем удачного дня!
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 43,60g | Prot: 79,65g | Carbs : 163,76g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Горбуша на Пару, Щебекинская Спирали Отварные. Jantar: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Волгоградский Кондитер Торт Амалия, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Маска, Чай, Станция Молочная Кефир 1%. mais...
|
peso estável
|