Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 49,46g | Carbs : 75,42g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo, Rocha Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Power One Pasta de Amendoim Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fran von Frühauf
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