Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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106,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 80,43g | Carbs : 196,71g.
Pequeno Almoço: Top Baker Roti Susu. Almoço: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Soto Daging, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Udang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Keripik Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sate Lilit, Pisang, Mayora Superstar Triple Chocolate, Buah Naga, Semangka, Kue Bolu Coklat. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kadek joni
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