Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 60,67g | Prot: 66,58g | Carbs : 191,53g.
Pequeno Almoço: Now Foods Инулин, Кофе с Молоком, ПП Кекс, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Запеченный Картофель. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творожный Крем из Кефира, Сметана 15%, Морковь. Jantar: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariv63
|