Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Líp: 134,87g | Prot: 141,42g | Carbs : 88,00g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Кузина Пончик Клубничный. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боровково Отбивная из Карбонада. Jantar: Магнит Авокадо, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Простоквашино Сметана 10%, Лук. Snacks/Outros: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|