Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 154,79g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Kinder Pinguin, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milbona Haferdrink, ESN Eaa Fresh Orange, Ahornsirup, Banane, Ovomaltine Kakao, Milka Luflee, Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Wiesentaler Mageres Faschiertes, Efko Rote Rüben Salat, Paprika, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Maggi Suppenwürfel, Kartoffeln, Tomatenmark. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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