Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 118,19g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Капустный Салат, Простоквашино Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Солнцепек Панкейки, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Голден Яблоко , Рис Отварной. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Epica Йогурт Натуральный Много Белка. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|