Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 50,08g | Prot: 103,88g | Carbs : 176,03g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Almoço: Рис Вареный, Апельсин, Рассольник, Тефтели Куриные, Свекла Вареная. Jantar: Здравушка Творог 1%. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, НЕВА Мини-Зефир, Maxler Ultra Whey. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de drozd.kseniia
|