Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 34,67g | Prot: 90,79g | Carbs : 204,80g.
Pequeno Almoço: Ермолино Печенье Хлебцы Московские, Киндер Шоколад, Каравай Хлеб Городской , Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. Almoço: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Haribo Жевательный Мармелад, Mars M&Ms. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jemma@1
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