Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 20,46g | Prot: 99,53g | Carbs : 45,68g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Max Fill, Нектарины, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Almoço: Alpen Gold Max Fill, Инжирный Персик, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Alpen Gold Max Fill, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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