Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Líp: 29,65g | Prot: 27,43g | Carbs : 41,93g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Alnatura Räucher Tofu , Clementines , Raspberries, Cucumber. Jantar: 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Avocado, Banana. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NicoleK89
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