Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 176,60g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Ei, XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate, Jumbo Houdbare 0% Vet Melk. Almoço: Hero B'tween Zero Chocolade & Hazelnootpasta. Jantar: XXL Nutrition Whey Isolate Chocolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Rode Paprika, Uien, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Lidl Kipfilethaasjes. Snacks/Outros: Aldi Knoppers. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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