Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 28,95g | Carbs : 55,50g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Ciruela, Zespri Kiwi Green. Almoço: Alipende Crema Balsámica de Vinagre con Frambuesa , Hacendado Fresa o Freson, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Ciruela, Almendras. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfred41
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