Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 57,13g | Carbs : 135,62g.
Pequeno Almoço: Linea Sucralose, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Café. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Cozidos. Jantar: Rapadura. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Nesfit, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Banana-Maçã, Linea Sucralose, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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