Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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134 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 90,50g | Carbs : 252,70g.
Pequeno Almoço: Mrs Taste Mel, Pasta de Amendoim, Canela, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. Almoço: Palmito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Alface. Lanche: Queensberry Geléia de Pimenta, SP Bolacha Água e Sal, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Hortifruti Mamão Formosa. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Palmito, Ervilhas, Milho, Alface. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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