Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 107,56g | Prot: 130,84g | Carbs : 193,51g.
Pequeno Almoço: Yakult Yakult. Almoço: Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Oba Hambúrguer de Picanha, Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Linguiça de Frango, Carioca Feijão Cozido, Lentilhas Cozidas. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Banana Prata, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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