Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 103,65g | Prot: 80,49g | Carbs : 176,44g.
Almoço: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chop Suey de Pollo. Jantar: Milhojas, Milhojas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Outros: Grido Helado. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariano Carstens
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