Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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95,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 110,57g | Prot: 106,40g | Carbs : 50,26g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Jacobs Instant Coffee, All Gold Tomato Sauce, Parsley , Paprika, Fried Egg , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Jantar: Curry Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Nestle Tex, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Flora Vegan 60% Fat Spread, Bakers Provita, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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