Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 51,03g | Prot: 64,93g | Carbs : 103,00g.
Pequeno Almoço: Publix Red Bell Pepper, Egg, Sugar, Coffee. Almoço: Reese's Peanut Butter Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Jantar: Broccoli , Broccoli , Minced Garlic, Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Basil , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|